Лікарські трави для схуднення діляться за напрямом дії на кілька типів. Тому для успішного схуднення за допомогою народних засобів, варто дізнатися основні секрети і використовувати трави помірно.

По-перше, варто відкоригувати проблеми зі здоров'ям, через які могла з'явитися зайва вага: цукровий діабет, захворювання печінки, нирок або щитовидної залози можуть бути тому виною. Але навіть при лікуванні захворювань обміну речовин народні засоби для схуднення можна використовувати в розумних межах. Крім трав, які використовуються для лікування основної проблеми, можна пити збори для схуднення, якщо в їх склад не входять лікарські трави, протипоказані в кожному конкретному випадку. Тому, перш ніж скласти збір для схуднення, варто ретельно вивчити всі протипоказання кожної з трав.

Тим не менш, до складу кожного збору для схуднення рекомендується включати трави різного спектру дії, якщо попередньо було пройдено очищення кишечника.

Трави для зниження апетиту: корінь алтея, насіння льону, водорості, в тому числі агар-агар з водоростей. Крім того, що ці засоби, розбухаючи, займають місце в шлунково-кишковому тракті і відчуття голоду зменшується, вони виводять з організму шлаки і токсини.

Жовчогінні і гепатопротекторні трави: володушка золотиста, кора осики, сабельник болотний (кореневища), безсмертник піщаний (суцвіття), барбарис, корінь кульбаби, корінь лопуха. Ці народні засоби підсилюють секрецію жовчі, поліпшують травлення і обмін речовин, покращують стан печінки, а багато з них позитивно діють і на підшлункову залозу, від стану якої залежить багато чого в нашій травній системі.

За відсутності протипоказань для посилення секреції жовчі, кожна з цих трав може бути включена в збір для схуднення.

Проносні трави, що поліпшують травлення і прискорюють спорожнення кишечника: кора крушини, сенна, кмин, аніс, амарант. Крім усього іншого, дані трави для схуднення часто володіють і сечогінною дією.

Для більш швидкого очищення організму і виведення зайвого жиру рекомендується щодня випивати не менше 2,5 літрів чистої води, не рахуючи чаю або свіжих соків. Свіжі фрукти, овочі і соки теж можна віднести до народних засобів для схуднення. Найкращі овочі та фрукти для схуднення - ті, що не проходили хімічної обробки перед зберіганням і не були вирощені з використанням добрив ненатурального походження, тобто ті, про які можна сміливо сказати, що вони прямо з грядки. Правильне харчування якісними овочами та фруктами є невід'ємною частиною здорових дієт для зниження ваги, в тому числі і при порушеннях обміну речовин.

Міцного вам здоров'я!